खाली पेट कॉफी पीने के साइड इफेक्ट जानकर आप भी हो जाओगे हैरान, आइए दोस्तो जानते जानते आखिर खाली पेट कॉफी पीने से आपके शरीर पर किस तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं। तो चलिए जानते है, इस आर्टिकल के माध्यम से पूरी जानकारी विस्तार पूर्वक….
1. स्ट्रेस हार्मोन में वृद्धि: खाली पेट कॉफी पीने से बॉडी में कॉर्टिसोल का स्तर बढ़ सकता है, जो ओव्यूलेशन, वजन और हार्मोनल संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
खाली पेट कॉफी पीने के साइड इफेक्ट जानकर आप भी हो जाओगे हैरान
2. मूड में बदलाव: खाली पेट कॉफी पीने से बॉडी में कॉर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है, जिसकी वजह से आपको घबराहट, कंपकंपी और मूड में बदलाव सहित अन्य प्रभाव देखने को मिल सकते हैं।
3. एसिडिटी का खतरा: कॉफी एसिडिक होती है, और जब इसे खाली पेट पिया जाता है, तो यह पेट की एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकती है।
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4. पोषक तत्वों के अवशोषण पर असर: कॉफी में टैनिन नामक कंपाउंड होते हैं, जो आयरन और कैल्शियम सहित कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं।